炎天一到，又是时间把短裙跟热裤找出来了。然而捏一捏肚子上那一圈“欧易交易所救生圈”，才发明，嗐~这些肉肉告知我，得先减肥。

所谓三分吃，七分练，想要窈窕身形，除了靠活动还得在饮食上有个控制才行。近来韩国女生间相称风行5招“一样平常瘦身饮食习气法”。看起来什么都能够吃，但却又吃得跟凡人纷歧样。

实在说究竟，自律跟自虐每每不仅有一线之隔呀……

能够吃汉堡，但饮品要换成这个……

减肥居然还能吃汉堡？

宣布此饮食习气的韩国妹子表现，她跟姐妹们也很爱好吃汉堡，不外她们都市一同把饮料换成zero可乐。如许一来，热量跟糖分就下降不少。就算吃完一个汉堡也不必担忧超越“限额”。

不外，对于zero可乐的评估，在收集上始终都有差别的声响，对于这点，宝子们无妨上彀走走，听听各方“专家”的论点，再评价这个方式能否值得效仿。

饮料，永久都是“无糖，感谢”

饮品方面，韩国妹子推举抉择无糖的果茶类。比拟起奶类饮品，无糖的果茶更低，然而有生果的清新跟茶的欧易交易所喷鼻醇，喝完一杯也很饱腹。

不外无糖果茶，对酷爱健身跟正在减肥中的小搭档来说，早就曾经开端履行了吧？

甜品，自行“减奶油”

爱好吃甜品又怕奶油热量太高？韩国年夜热5招瘦身饮食法中，就包含去失落甜品中的奶油这个做法。不仅要将热量占比最高的奶油去失落，就能够少吃下良多良多卡路里。

（不可思议的点子，欧易交易所去失落欧易交易所奶油的甜品，另有魂魄吗？）

炸鸡也能吃，但要去皮吃！

炸鸡在韩国事相称有人火的食品。就算是在减肥时期也能够吃

wa特？

欧易交易所

没错，并且还能够常常吃，然而相对不克不及吃鸡皮就是了。吃之前先将皮剥失落，再将鸡肉略微蘸一点酱吃。

（你感到如许做，对得起炸鸡吗？）

Pizza能够吃，但边边不克不及吃！

你身边有不如许的人？吃Pizza永久不吃皮，吃蛋挞也是。然而，小汐我团体感到，Pizza饼皮也很好吃呀，固然旁边有配料有芝士的才是最热门。然而饼边相对不是从属品！它，有本人的厚味之处！

然而韩国瘦妹子表现：[跟友人用饭的时间，咱们原来就不吃Pizza饼皮圈的]

不吃饼皮圈？是感到如许少吃多少口碳水就能瘦吗？我不睬解！

有网平易近批评说，与其挥霍食品，不如一开端就不点，既然吃炸鸡要去皮，还不如吃水煮鸡胸肉？

以上这些，就我团体而言，任何一样都没措施废弃，不奶油的甜品是不敷快活的，不吃饼皮圈是对Pizza不规矩……一样都不克不及少，要抛弃这些？不如胖S我算了吧！哈~

明天分享的“5招韩国年夜热的瘦身服法，看似什么都欧易交易所能吃，却又跟凡人吃得纷歧样”到这里。本文图片起源于收集，若有侵权，请接洽删除，感谢。