在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水?普通人不运动需要多少水

　　在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水?
，需要1公升的水。

在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水?

　　需要1公升的水
。

　　当活动量较大时丢失的水分也会增加
，应该适当增加饮水量
。

　　短时间的运动过后
，可额外补充400～600毫升液体
，这足以弥补丢失的水分
。

　　水是构成一切生物体的基本成分
，水是生命之源泉
，也是人类最需要的营养素之一
。

　　组成人体的细胞需要用水来维持
，水是构成一切生物体的基本成分
。

　　不论是动物还是植物
，均以水维持最基本的生命活动
。

　　水是生命之源泉
，也是人类最需要的营养素之一
。

　　人的体重约50%~70%是水分
，是不可缺少的成分
。

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